Dieta para Tipo de Sangre O

 

pros y Contras dieta tipo O

Aspectos generales
Tipo de Dieta:            Alta en Proteínas

Similares:           Dieta Dunkan          
Objetivo:           Bajar de peso cambiando estilo de alimentación   
La Promesa:      No sufrir con menus de dieta y sentirse mejor
Bajar de peso de forma estable

En Teoría:

Nuestro  organismo maneja el metabolismo de los alimentos de froma diferente según al Grupo de Tipo de Sangre que pertenecemos.
Esto lo descubrio el Dr. D’Adamo
, y postula que a pesar de una personas mantiene estricta dieta, no baja de peso porque su organismo se encarga automáticamente de compensar alimentos y almacenarlos de forma defensiva ante la nueva forma de comer. Esto es una reacción autoinmune de básico insitinto de supervivencia que llevamos genéticamente programado. Es así que ”lo que es alimento para una persona puede ser veneno para otra”

Es más, afirman que muchas enfermedades y padecimientos pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para tú grupo sanguíneo.
A ti te perjudican más los alimentos procesados, ahumados, curtidos o en conserva que a otras personas.
Este es el tipo de sangre más antiguo, por ello no está preparado para muchos alimentos modernos ni cereales que no usaban los primeros moradores de la tierra.

Dieta sangre tipo o

¿Como funciona la Dieta de Tipo de Sangre -O- para bajar de peso?

Las personas con Sangre del Tipo -O- presentan:    (siempre hablando en general)

  • un sistema inmunitario potente y muy activo,
  • tendencia a una actividad tiroidea lenta,
  • dificultad de adaptación a nuevas condiciones ambientales y nutricionales,
  • bienestar con actividad regular e intensa física o deportiva  y
  • un aparato digestivo muy eficiente capaz de metabolizar dietas ricas en proteínas (carnes magras, pescado y marisco).
    Pero también produces mucha acidez, cuidado con las ulceras (el regaliz te ayuda para la acidez)

¿Y si bajaré de peso?

Tanto  como logres adecuarte a un nuevo tipo de alientación. Al sentirte mejor y más sano lograrás ser más feliz con este tipo de dieta.

Alimentos Recomendados

El éxito de tu dieta depende de que consumas:

  1. carnes magras, aves y víceras
  2. pescados y mariscos,
  3. siempre acompañados de verduras como espinacas y brócoli
  4. Frutas en abundancia
  5. Alga Fucus (apoya la deficiencia de la vejiga de la gente tipo O)

Alimentos a Evitar

  1. Evita la carne de cerdo y los embutidos.
  2. Limita tu consumo de lácteos y quesos maduros
  3. Huevos y cereales como trigo o maíz, porque tampoco te son muy benéficos
  4. A ti te perjudican más los alimentos procesados, ahumados, curtidos o en conserva
  5. Evitar la familia de las coles, berenjenas, papas, trigo, maíz, frijoles y lentejas porque favorecen tu aumento de peso.

Tabla resumen de Sangre Tipo O

Alta en
Proteinas
Digestión
fuerte
Sistema in-
munológico
sobre-
reactivo
Inflama-
ciones
Mucha carne Vitamina B Aerobicos
Carne Magra
Pescados
Mariscos
 Sistema in-
munológico
fuerte
 Intolerante
a cambios
de alimentación
Propenso
a Ulceras
Brocoli
Espinacas
Vitamina K Artes
marciales
Mucha fruta Altas defensas
ante infecciones
Propenso a
cuágulos y
colesterol
Evitar:
Cereales
Lentejas,
Lácteos
Col
Regaliz Correr
Metabolismo
eficiente
Calcio
Yodo

 

¿Que riesgos conlleva ?

Los riesgos que citamos son básicamante a toda persona de Sangre Tipo -O- y no necesariamente efecto de una dieta de este tipo.

  • Artritis o enfermedades inflamatorias
  • Ulceras y Alergias
  • Desordenes de cuagulación u obstruciones venereas

Libros para bajar de peso

 

Si deseas un libro  sobre esta dieta para bajar de peso te recomendamos…

 

No dejes de revisar las cuatro grandes clasificaciones de Dietas y analiza todas las dietas para bajar de peso que se adapten mejor a tu estilo de vida y utrición que requiere tu cuerpo. Puedes verlas aquí, en Dietas con las que bajas de peso

. Es más, aseguran que muchas enfermedades pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para nuestro grupo sanguíneo.

Recetario PALEO

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