Dieta para Tipo de Sangre B

 Adelgazar con dieta tipo sangre B

 

Aspectos generales
             Tipo de Dieta:            Balanceada

Dietas aplicables:     Dieta Weight Watchers y Dieta De Clínica Mayo           
Objetivo:                     Bajar de peso cambiando estilo de alimentación   
La Promesa:                No sufrir con menus de dieta y sentirse mejor
Bajar de peso de forma estable

En Teoría:

Nuestro  organismo maneja el metabolismo de los alimentos de froma diferente según al Grupo de Tipo de Sangre que pertenecemos.
Esto lo descubrio el Dr. D’Adamo
, y postula que a pesar de una personas mantiene estricta dieta, no baja de peso porque su organismo se encarga automáticamente de compensar alimentos y almacenarlos de forma defensiva ante la nueva forma de comer. Esto es una reacción autoinmune de básico insitinto de supervivencia que llevamos genéticamente programado. Es así que ”lo que es alimento para una persona puede ser veneno para otra”

Es más, afirman que muchas enfermedades y padecimientos pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para tú grupo sanguíneo.

 Perfíl de persona Tipo de Sangre -B- 

Es el del ser humano asimilador, adaptado a los nuevos climas y a la mezcla de poblaciones. 
Representa la búsqueda de la naturaleza, tiene una fuerza más equilibrada entre las tensiones de la mente y las exigencias del cuerpo. 

Las personas con Sangre del Tipo -B- presentan:    (siempre hablando en general)

  • Un sistema inmunitario activo
  • Tienen facilidad de adaptación ambiental y nutricional, 
  • Presentan bienestar con moderada actividades físicas o deportivas y equilibrada, 
  • Tienen un aparato digestivo eficiente que le permite seguir una dieta variada y equilibrada 
  • Pueden majear bien lácteos 
  • Posee poca tolerancia a los embutidos, la carne de cerdo, el marisco, las semillas y los frutos secos.
  • Son personas que si logran eliminar de sus hábitaos los alimentos tóxicos para su tipo de sangre, logran bajar muy eficientemente de peso.

¿Y si bajaré de peso?

Tanto  como logres adecuarte a un nuevo tipo de alientación. Al sentirte mejor y más sano lograrás ser más feliz con este tipo de dieta.

dieta tipo sangre b

¿Como funciona la Dieta de Tipo de Sangre -B- para bajar de peso?

Alimentos Recomendados

El éxito de tu dieta depende de que manejes una dieta Balanceada y:

  1. Consumas abundantes frutas y hortalizas de hoja verde.
  2. Consumir carnes magras.
  3. Consumir pescado.  
  4. Consumir huevos, leche y productos lácteos (tu tipo B es el único que los tolera bien) Usa las versiones Light.
  5. Limitar consumo de los productos a base de trigo y maíz.
  6. Limitar el consumo de semillas y frutos secos.
  7. Practicar actividades físicas moderadas y equilibradas como los ejercicios aeróbicos, la bicicleta, la natación, el yoga o el tenis.
  8. Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de salvia, menta, ginseng, eleuterococo o regaliz pero evitar las de tila, lúpulo, ruibarbo, áloe, barba de maíz y alholva
  9. Reemplazar Pollo con Cordero, Conejo, Cabrito o Venado 

Alimentos a Evitar

  1. Evita la carne de cerdo y los embutidos.
  2. No se recomiendan las gambas, los cangrejos, la langosta, los mejillones, las ostras, las almejas, el pulpo, las anchoas, la anguila y los caracoles.
  3. Huevos y cereales como trigo o maíz, porque tampoco te son muy benéficos
  4. A ti te perjudican más los alimentos procesados, ahumados, curtidos o en conserva
  5. vitar el Pollo porque contiene lectina
  6. Evitar el Maíz, lenteja, cacahuates, semilla de sésamo, trigo, hígado, tomates y huevos porque favorecen tu aumento de peso, y cuidado con los lácteos también.
    Estos pueden producirte  fatiga, retención de líquidos, hipogucemia y baja de azucar en la sangre al terminar de comer. 

Tabla resumen de Sangre Tipo B

Omnivoro balanceado Sistema nervioso  balanceado Pocas deficiencias naturales Propenso a  Diabetes Evita el Pollo, Maíz, Cacahuates, Trigo Magnecio Ejercicio
Moderado
Carne Magra
Pescados
Lácteos
 Sistema in-
munológico
fuerte
Propenso solo a viruses raros, o enfermedades como lupues o esclerosis Propenso
a Fatiga crónica
Ginco Biloba Caminatas
Bicicleta
Mucha fruta
Vegetales
Adaptable a cambios en hábitat Enfermedades raras Consume:
Té, Huevo,
Hígado, Venado o Conejo
Regaliz Tenis
Metabolismo
eficiente
Hierbas
verdes
Lectina  Natación

 

¿Que riesgos conlleva una persona Tipo B?

Los riesgos que citamos son básicamante a toda persona de Sangre Tipo -B- y no necesariamente efecto de una dieta de este tipo.

  •  Propenso a Infartos 
  • Propenso desordenes en el sistema  inmunitario

Libros para bajar de peso

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.                                      

 

No dejes de revisar las cuatro grandes clasificaciones de Dietas y analiza todas las dietas para bajar de peso que se adapten mejor a tu estilo de vida y utrición que requiere tu cuerpo. Puedes verlas aquí, en Dietas con las que bajas de peso

. Es más, aseguran que muchas enfermedades pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para nuestro grupo sanguíneo.

Recetario PALEO

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