Dieta para Tipo de Sangre AB

 Pros y Contras dieta ssangre tipo AB

Aspectos generales
             Tipo de Dieta:            Dieta Mixta

Dietas aplicables:     Dieta Clinica mayo       
Objetivo:                     Bajar de peso cambiando estilo de alimentación   
La Promesa:                No sufrir con menus de dieta y sentirse mejor
Bajar de peso de forma estable

En Teoría:

Nuestro  organismo maneja el metabolismo de los alimentos de froma diferente según al Grupo de Tipo de Sangre que pertenecemos.
Esto lo descubrio el Dr. D’Adamo
, y postula que a pesar de una personas mantiene estricta dieta, no baja de peso porque su organismo se encarga automáticamente de compensar alimentos y almacenarlos de forma defensiva ante la nueva forma de comer. Esto es una reacción autoinmune de básico insitinto de supervivencia que llevamos genéticamente programado. Es así que ”lo que es alimento para una persona puede ser veneno para otra”

Es más, afirman que muchas enfermedades y padecimientos pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para tú grupo sanguíneo.

 Perfíl de persona Tipo de Sangre -AB- 

Es una mezcla moderna de grupos diferentes, resultado de una fusión entre el tolerante tipo A y el bárbaro tipo B, pero más equilibrado. Su sistema inmunitario también es vulnerable y su aparato digestivo frágil, pero fácil de adaptarse a los alimentos. Tu alimentación debe ser medianamente variada.

Es el del ser humano asimilador, adaptado a los nuevos climas y a la mezcla de poblaciones. 
Representa la búsqueda de la naturaleza, tiene una fuerza más equilibrada entre las tensiones de la mente y las exigencias del cuerpo. 

 

Las personas con Sangre del Tipo -AB- presentan:    (siempre hablando en general)

  • Poca tolerancia al consumo de carnes rojas y evitar las carnes en conserva o ahumadas así como los embutidos.
  • Pueden consumir pescado y marisco pero evitando: la langosta, las gambas, los cangrejos, las ostras, las almejas, el pulpo, la lubina, las anchoas y la anguila.
  • Evitar harina de trigo o consumo de productos a base a trigo y de  limitar el consumo de pastas.
  • Puedes consumir leche, lácteos y quesos… salvo cuando al hacerlo haya producción excesiva de moco con afecciones de las vías altas respiratorias. En tal caso deben suprimirse.
  • Consumir frutas -especialmente ciruelas, uvas, piña y frutas del bosque- y hortalizas en abundancia -sobre todo tomate.
  • Preferir las grasas vegetales -preferir el aceite de oliva- pero evitar el vinagre.
  • Eliminar los encurtidos y la pimienta.
  • Promover actividad física y deportiva  del tipo relajante no de alto rendimiento.
  •  En caso de malestar utilizar productos fitoterapéuticos o infusiones de manzanilla, cardo mariano, equinácea, eleuterococo, regaliz o espino blanco pero evitar las de tila, lúpulo, áloe, barba de maíz, alholva y ruibarbo.

¿Y si bajaré de peso?

Tanto  como logres adecuarte a un nuevo tipo de alientación. Al sentirte mejor y más sano lograrás ser más feliz con este tipo de dieta.dieta sangre tipo AB

¿Como funciona la Dieta de Tipo de Sangre -AB- para bajar de peso?

Alimentos Recomendados

El éxito de tu dieta depende de que manejes una dieta Balanceada y:

  1. Consumas abundantes frutas como ciruela, piña, uvay hortalizas como jitomate.
  2. Consumir pescado y mariscos pero no crustáceos.  
  3. Consumir huevos, leche y productos lácteos. Usa las versiones Light.
  4. Limitar el consumo de semillas y frutos secos.
  5. Practicar actividades físicas moderadas y equilibradas como los ejercicios aeróbicos, la bicicleta, la natación, el yoga o el tenis.
  6. Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de salvia, menta, ginseng, eleuterococo o regaliz pero evitar las de tila, lúpulo, ruibarbo, áloe, barba de maíz y alholva
  7. Reemplazar Pollo con Cordero, Conejo, Cabrito o Venado 

Alimentos a Evitar

  1. Evita la carne rojas carne de cerdo y en especial los embutidos y la Pimimenta
  2. No se recomiendan las gambas, los cangrejos, la langosta, los mejillones, las ostras, las almejas, el pulpo, las anchoas, la anguila y los caracoles.
  3. Huevos y cereales como trigo o maíz, porque tampoco te son muy benéficos
  4. A ti te perjudican más los alimentos procesados, ahumados, curtidos o en conserva
  5. vitar el Pollo porque contiene lectina
  6. Evitar el carnes rojas, maíz, trigo, alubias, frijoles y semillas porque te hacen aumentar de peso.
    Estos pueden producirte  fatiga, retención de líquidos, hipogucemia y baja de azucar en la sangre al terminar de comer. 
  7. Procura no comer simultáneamente Alimentos ricos en almidón (papas, maíz, arroz, pan) y alimentos ricos en proteínas (carne soya, leche, queso) ya que tu sistema digestivo es lento y se le dificulta metabilizar ambas al mismo tiempo.

Tabla resumen de Sangre Tipo AB

Dieta mixta Sistema nervioso  balanceado Pocas deficiencias naturales Propenso al  cáncer Evita el Trigo, Maíz, Carnes, Pollo, hígado Vitamina C Ejercicio
Moderado
Carne
Pescados
Lácteos
Sistema in-
munológico
fuerte
Propenso a infecciones microbaterianas Propenso
a padecimientos
cardiacos
Equinacea
Queratina
Caminatas
Bicicleta
Mucha fruta
Vegetales
Adaptable a cambios en hábitat Metabolismo
no muy eficiente
Consume:
Té, Huevo,
Venado o Conejo
Regaliz Tenis
Hierbas
Fruta
Lectina  Natación

 

¿Que riesgos conlleva una persona Tipo B?

Los riesgos que citamos son básicamante a toda persona de Sangre Tipo -B- y no necesariamente efecto de una dieta de este tipo.

  •  Propenso a Infartos 
  • Propenso desordenes en el sistema  inmunitario

Libros para bajar de peso

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. Es más, aseguran que muchas enfermedades pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para nuestro grupo sanguíneo.

Recetario PALEO

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