Dieta para Tipo de Sangre A

pros y cons tipo A

Aspectos generales
                    Tipo de Dieta:   Vegetariana

Similares:          Dieta Clínica Mayo  y  Dieta Atkins         
Objetivo:           Bajar de peso cambiando estilo de alimentación   
La Promesa:      No sufrir con menus de dieta y sentirse mejor
Bajar de peso de forma estable

En Teoría:

Nuestro  organismo maneja el metabolismo de los alimentos de froma diferente según al Grupo de Tipo de Sangre que pertenecemos.
Esto lo descubrio el Dr. D’Adamo, y postula que a pesar de una personas mantiene estricta dieta, no baja de peso porque su organismo se encarga automáticamente de compensar alimentos y almacenarlos de forma defensiva ante la nueva forma de comer. Esto es una reacción autoinmune de básico insitinto de supervivencia que llevamos genéticamente programado. Es así que ”lo que es alimento para una persona puede ser veneno para otra”

Es más, afirman que muchas enfermedades y padecimientos pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para tú grupo sanguíneo.

Perfíl de persona Tipo A

Este tipo de personas es más gregaria y balancea mejor su relación mente-cuerpo,  manejan mejor el estrés característico de la época moderna.


¿Como funciona la Dieta de Tipo de Sangre -A- para bajar de peso?

Las personas con Sangre del Tipo -A- presentan:    (siempre hablando en general)

  •  Tu sistema inmunitario vulnerable,
  • Tienes buena adaptación a condiciones ambientales y nutritivas estables,
  • Tienes una relajada actividad física o deportiva que te da bienestar,
  • Tu aparato digestivo frágil que tolera mal la carne, la harina de trigo, la leche y los lácteos,
  • Te va mejor ajustarte a una dieta vegetariana rica en cereales y legumbres.

¿Y si bajaré de peso?

Tanto  como logres adecuarte a un nuevo tipo de alientación. Al sentirte mejor y más sano lograrás ser más feliz con este tipo de dieta.

Alimentos Recomendados

El éxito de tu dieta depende de que :

  1. Basa tu dieta en verduras, frutas, cereales y legumbres
  2. Consume pescados y mariscos, solo en pequeñas cantidades
    (carpa, mero, salmón, merluza, sardina, bacalao y trucha son adecuados)
  3. Limita el consumo de carne en lo posible
  4. Consume Frutas en abundancia en especial Piña, y también frutas secas
  5. Consume seguido semillas oleaginosoas son la soya, la palma elaeis, el maní, el girasol, y el maíz
  6. Usa aceite de oliva en ensaladas y para cocinar

Alimentos a Evitar

  1. Evita la carne en conserva, ahumada o en salmuera y nunca consumas embutidos.
  2. Evita consumo de lácteos y quesos
  3. Pescados planos como el lenguado o platija
  4. Evita alimentos precocinados y de las papas
  5. No a las nueces brasileñas o pistachos
  6. A ti te perjudican más los alimentos preparados con harinas de trigo, reduce su consumo en lo que puedas
  7. Las Habas, carnes y lácteos evítalos porque favorecen tu aumento de peso.

Tabla resumen de Sangre Tipo O

Vegetariana Tolerante
a cambios
de alimentación
 Digestión
débil
Propenso a Diabetes I y II Mucha fruta y verdura Vitamina B12
vitamina E
Vitamina C
Yoga
Granos, Soya
Leguminosas
Fruta
Verduras
 Metabolismo
eficiente
 Maneja mal las carnes Propenso
a Cáncer
Piña, granos, aceite de oliva soya y pescados Acido Fólico Nadar
Mucha fruta  Sistema in-
munológico
débil
Propenso a
males del Hígado
Evitar:
Cereales
Carnes,
Lácteos
Trigo
Querecitina
Equinacea
Ejercicios relajantes

 

¿Que riesgos conlleva ?

Los riesgos que citamos son básicamante a toda persona de Sangre Tipo -O- y no necesariamente efecto de una dieta de este tipo.

  • Artritis o enfermedades inflamatorias
  • Ulceras y Alergias
  • Desordenes de cuagulación u obstruciones venereas

Libros para bajar de peso

Si deseas un libro  sobre esta dieta para bajar de peso te recomendamos…

 

No dejes de revisar las cuatro grandes clasificaciones de Dietas y analiza todas las dietas para bajar de peso que se adapten mejor a tu estilo de vida y utrición que requiere tu cuerpo. Puedes verlas aquí, en Dietas con las que bajas de peso

. Es más, aseguran que muchas enfermedades pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para nuestro grupo sanguíneo.

Recetario PALEO

3 Responses to “Dieta para Tipo de Sangre A”

  1. Dhevy says:

    Primero ejercicios.Luego, las graass saturadas (de origen animal) elevan el nivel de colesterol. Debes evitar lo siguiente:* Manteca vegetal o animal* Mantequilla* Queso crema* Natilla* TocinoPor otro lado hay graass buenas que el cuerpo necesita y a la vez ayudan a bajar el colesterol*Aceite de oliva*Aceitunas*Aguacate*Mantequilla de maned*Semillas de ajonjoled*Maned*NuecesReemplaza las graass saturadas por estas graass buenas y el colesterol te va a bajar naturalmente.SuerteEstoy de acuerdo: 0

  2. “Nice Post. It’s really a very good article. I noticed all your important points. Thanks”

  3. Testerone says:

    Demasiados fallos en este tablero del foro. No puedo publicar más de una línea a la vez

Leave a Reply

© 2012 Bajar de Peso. All rights reserved.